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Le gym ? Peut-être pas !

Nul besoin d’un gymnase ultra moderne pour devenir plus en forme et en meilleure santé! En fait, le strict minimum est parfois ce qu’il y a de mieux. Servez-vous de temps à autre du poids de votre corps pour exécuter des pompes, des développés de jambes, monter des marches, jouer au parc, ramasser des feuilles. Si vous n’avez pas accès à un gymnase, votre corps peut très bien faire l’affaire!